sewa ambulance

Latest News

6 Manfaat Merawat Tanaman Hias untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Hobi berkebun dan merawat tanaman hias sangat diminati di tengah pandemi ini. Orang berbondong-bondong memenuhi rumah dan pekarangan dengan berbagai koleksi tanaman hias. Tahukah kamu Orangtua manfaat merawat tanaman bagi kesehatan?

Berkebun bukan hanya sekedar mendekorasi atau mempercantik rumah. Dengan merawat tanaman hias kita akan belajar untuk mengenal tanaman lebih dalam lagi misalnya berapa banyak air yang dibutuhkan atau apakah tanaman tersebut tahan panas atau tidak.

Merawat tanaman hias di luar ruangan juga bisa menjadi aktivitas fisik yang baik untuk menjaga tubuh kita tetap bergerak dan sehat.

Artikel terkait: 10 Tanaman Merambat Hias, Menjadikan Rumah Anda Lebih Teduh dan Indah

Mengutip dari Kompas, organisasi American Horticultural Theraphy Association telah mengakui kekuatan terapeutik dari merawat tanaman di rumah.

Terapi hortikultura atau merawat tanaman ini sendiri sudah ada sejak akhir abad ke-19 dan terbukti berdampak positif bagi penderita penyakit jiwa.

Berikut 6 manfaat merawat tanaman hias yang hanya akan Anda dapatkan dari rumah!

6 Manfaat Merawat Tanaman untuk Kesehatan

1. Dapatkan Kualitas Udara Yang Lebih Baik

Banyak ahli yang beranggapan polutan yang masuk ke dalam rumah akan sulit keluar lagi, oleh karena itu sangat penting untuk memiliki sirkulasi udara yang baik.

Selain menjamin sirkulasi udara yang baik di dalam rumah, tanaman hias yang diletakkan di dalam ruangan juga dapat meningkatkan kualitas udara.

Dilansir dari Hello Sehat, studi yang dilakukan NASA membuktikan bahwa tanaman dapat menangkap berbagai partikel polutan di udara.

Polutan yang terserap oleh tanaman tersebut akan diubah menjadi makanan oleh tanaman sehingga tanaman juga bisa tumbuh lebih subur. Tak hanya itu, tumbuhan juga dapat menurunkan kadar gas ozon yang dikeluarkan dari perangkat elektronik.

Beberapa tumbuhan yang dapat menjernihkan udara adalah Sanseviera atau Tongue-in-Law, Pothos, dan Paris Lilies.

2. Membantu Meningkatkan Konsentrasi, Manfaat Merawat Tanaman Hias Untuk Kesehatan

Sebuah studi di University of Michigan menemukan bahwa menghabiskan waktu di sekitar tanaman dapat meningkatkan retensi memori hingga 20 persen.

Tak hanya itu, tanaman besar atau yang memiliki daun lebar dipercaya mampu menyerap dan melembutkan suara-suara dari jauh sehingga membuat suasana lebih tenang dan lebih mudah berkonsentrasi.

3. Meredakan Stres

Dikutip dari Eco Watch, tumbuhan memiliki Phytoncides, yaitu bahan kimia yang dapat mengurangi stres. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa interaksi dengan tumbuhan dapat mengurangi stres baik secara psikologis maupun fisiologis.

Bahkan penelitian di Jepang telah menunjukkan bahwa hanya dengan melihat tanaman, detak jantung Anda bisa melambat dan tingkat kecemasan Anda turun. Oleh karena itu, ada baiknya untuk menempatkan tanaman hias di dekat tempat tersebut Orangtua bekerja untuk menghilangkan stres.

Artikel terkait: 7 Tanaman Pembersih Udara Yang Wajib Anda Miliki di Rumah

4. Meningkatkan Produktivitas

Mengenai manfaat merawat tanaman hias untuk mengatasi stres, produktivitas juga bisa ditingkatkan dengan mendekorasi rumah atau tempat kerja Anda dengan tanaman hias.

Menurut penelitian, ruangan tanpa dekorasi dan personalisasi bisa mengurangi motivasi dan menimbulkan kebosanan. Dengan menambahkan tanaman hias, Orangtua dapat memperoleh suasana yang lebih segar untuk meningkatkan produktivitas dan kreativitas.

5. Manfaat Merawat Tanaman Hias untuk Meningkatkan Mood

Tidak jarang kita mendapatkan hadiah berupa bunga saat kita sakit atau dirawat di rumah sakit. Bunga atau tumbuhan dipercaya dapat membantu mempercepat proses penyembuhan fisik dengan menciptakan perasaan positif.

Peneliti di Inggris menemukan bahwa individu yang tinggal di lingkungan yang sejuk dan hijau lebih bahagia daripada uang yang tidak. Menghirup udara segar akan membuat Anda merasa lebih rileks dan bahagia.

6. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

manfaat merawat tanaman hias

Dengan kesehatan mental yang lebih baik, kesehatan fisik secara tidak langsung akan meningkat. Saat merasa rileks, sistem imun tubuh bisa bekerja lebih maksimal.

Tanaman juga menyebarkan zat kimia di udara yang dapat mendukung kekebalan tubuh untuk melawan masuk angin atau penyakit lainnya. Sebuah penelitian di Norwegia menunjukkan bahwa tanaman hias dapat menurunkan risiko penyakit hingga 60%.

Selain bermanfaat bagi lingkungan, ternyata merawat tanaman hias juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi diri kita sendiri. Tertarik mendekorasi rumah dengan berbagai tanaman hias?

Baca juga:

Berkebun tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menguntungkan

Pos 6 Manfaat Merawat Tanaman Hias untuk Kesehatan Fisik dan Mental muncul pertama kali theAsianparent: Situs Parenting Terbaik di Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top